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閱讀一件非常開心的事情,我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西,不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西,一是讀者原本就不知道的東西;或者可能是讀者相當熟悉的內容,但經過進一步思考,
如作者要表達什麼?我同意作者看法嗎?讀出了文章的意思之後,再加以思辯,重整已知的知識,成為了一種「新」的知識。
不復胖減肥法:實務篇這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂,而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書,我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書,當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本不復胖減肥法:實務篇
看過後,衷心覺得好看!
我是很喜歡收藏書的人,所以記下書名就到博客來購買,畢竟用實際行動支持作者,作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們,推薦不復胖減肥法:實務篇給你們
希望幫助大家學得更多新知喔!
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這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明:
描述:
「吃得飽、運動好、降低停滯期發生,減重20公斤不是夢,更能長久維持不復胖。」,由作者首創的「交替藥物減肥法」及「倒金字塔不復胖飲食法」,以最淺顯的文字說明,簡單易懂,更能實際操作。綜合了熱門保健食品、藥物、運動、生活習慣,可以讓人「融入其中、找到樂趣」!以最快樂減重方式,將復胖因子降到最低,幫助讀者們達到健康減重的目的之外,還能維持不復胖的美好身材。作者為專業減重醫師,累積20餘年經驗、10000多個實際案例,是國內第一實證派健康減重權威。並配合實際案例的證明,透過各類型肥胖患者減重相關詳細資料和照片,詳述患者的減重過程和方法,幫助各類型肥胖患者,輕鬆簡單達到減重、不復胖目的。很多減肥方法都在最後體重維持的期間,缺乏了一套保持體重的方法,結果卻又胖回去而公虧一簀。作者獨創的減肥法最能夠保持體重而不會再胖回來,曾有數千多位減肥者在作者的指導下利用此種方法成功的完成瘦身,並高達96﹪的人都沒有再胖回來。使用簡單的表格,說明減重食譜、各式檢查結果、減重日記,一目了然。並提供不同部位局部塑身運動方式照片及詳盡圖說,按圖操作,簡單、快速、有效。舉出16種經過醫學證明,對減重有正面效果的健康食品,依照簡介、主要用途、醫師建議、建議使用劑量4個部分,完整介紹。作者多次接受民視消費高手節目、中廣、飛碟電台、台中、全國、大千等廣播公司專訪,獲得廣大觀眾及聽眾的好評。近年更擔任yahoo奇摩網站、春暉醫星球網站肥胖顧問,回答無數網友針對減重、塑身、不復胖提出的諸多減肥問題。作者目前還擔任肥胖專科醫師教育訓練講師,為國內肥胖專科醫師養成教育,貢獻心力,希望讓有志於這個領域的醫師有更專業、更國際化的水準。作者簡介曾漢棋醫師
學歷:
經歷:
現任
著作
須知:
作者: 曾漢棋
新功能介紹- 出版社:文經社
新功能介紹 - 出版日期:2004/10/22
- 語言:繁體中文
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熱點新聞搶先報
不簡單!國際知名大藥廠羅氏集團連續九年獲得道瓊永續經營指數(DJSI)肯定,獲選為西藥、生技與生命科學產業類冠軍。羅氏集團執行長Severin Schwan表示非常榮幸在永續經營努力再次獲得肯定,對羅氏來說永續經營的一項重點就是醫療照護的可近性,120年來羅氏致力於研發更好的藥物與診斷工具來改善人們的生命,唯有需要的人們可以取得這些藥物與檢驗,一切才有意義。要讓更多人可以得到醫療照護,需要各界共同努力與分擔才有可能達成。
這項指數評選事根據經濟、社會與環境三方面表現進行深度分析,道瓊永續經營系列指數提供欲將企業永續發展納入考量之投資者最佳投資組合建議。羅氏可以維持在西藥產業的領導地位,源自於傑出的永續經營策略已深植於公司文化與營運中。今年道瓊永續經營指數的評選強調羅氏在減輕醫療照護費用的負擔、正直的行銷方式及氣候策略方面表現特別優異。
為了改善全球健康照護,羅氏與不同的利害關係人合作,根據各地的需求發展永續的可近性計畫。經費是主要挑戰,其中一個解決的例子就是透過與私人商業保險公司合作,使公共照護不足的國家能得到私人保險的經費資助。到2017年中為止,已有 23項新保單在不同國家讓上百萬人得到保險保障。
▲2017羅氏為兒童而走活動/資料照片
羅氏將永續之承諾融入企業經營超過120年,全方位看待永續經營的各項舉措,除了改善產品的可近性,公司策略也著重社會責任、環境保護、永續供應鏈,以及育才及留才等各方面進步。
在台灣,羅氏大藥廠除了持續引進最新藥物提供病人治療新希望,連續14年響應羅氏全球「為兒童而走」活動,為馬拉威和台灣受愛滋影響的兒童籌募教育與照顧之經費。2015年起,同仁親身投入偏鄉原住民兒童的教育翻轉計畫,贊助方舟教室課後學業輔導的營運經費,減少偏鄉兒童未來進入都市求學或工作的衝擊,並啟發對未來的志向。
羅氏並贊助成立台東南迴地區方舟教室之籃球隊,聘請教練每周赴達仁鄉教學,培養孩子在運動之團隊精神。對分公司遍佈全球的羅氏來說,此計畫除了回饋在地,也是幫助同仁與孩子學習認識與尊重多元文化的機會。
羅氏是西藥及診斷的全球領導者,也是全球最大的生物科技公司,擁有在癌症、免疫、感染性疾病、眼科及中樞神經系統等領域的獨特藥品。在體外診斷、癌症組織診斷居世界領導地位,並在糖尿病管理引領先鋒。1896年成立以來持續研發預防、診斷和治療疾病的更好方法,並為社會提供永續貢獻。羅氏研發的30項藥品已被世界衛生組織列入必需性藥品,包括挽救生命的抗生素、抗瘧疾與癌症用藥。
▲2017羅氏為兒童而走活動/資料照片
其他新聞
由創作鬼才兼主唱萊恩(Ryan Tedder)領軍的美國「新生代搖滾天團」共和世代OneRepublic即將於16日抵台,並於17日首度在台北南港C3中信金融園區開唱,樂團代表作包含電影《美好人生Good Life》、《數星星Counting Stars》和《抱歉Apologize》等多首夯曲。
共和世代於2007年出道,以一首搖滾抒情神曲〈抱歉Apologize〉創下全球突破千萬銷量的佳績,接著他們的搖滾夢就此開始大放異彩,生涯共發行過4張專輯,從首張專輯《勇敢夢Dreaming Out Loud》、《甦醒Waking Up》、《原始天性Native》到去年發行的《OH MY MY》,除了在全美皆獲得金唱片認證之外,這4張專輯在台灣的總銷售也非常驚人,無疑是新世代最受歡迎的搖滾樂團之一。
由於此次共和世代首度來台開唱,樂團不僅開心的在官方臉書上預告即將來到亞洲巡演的消息,並主動提出希望品嘗台灣美食的要求,因此主辦單位將會在演唱會當天,在後台備妥先前獲得世大運國際選手好評不斷的的鹽酥雞、珍奶、雞排和小籠湯包等台灣招牌料理,讓他們能在開唱前能夠大快朵頤。
▲共和世代在官方臉書宣布要來亞洲巡演的消息。(圖/環球提供 , 2017.09.15)
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