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內容簡介
活用心理學：百分之九十九的人絕對會改變現況
命運●態度●個性●挫折●溝通●識人●處世●成功
一個成功的人一定是一個懂得活用心理學的人。
做人要懂得活用心理學，不但利己，更能利他，而利他的同時更能使自己受益，可謂一舉兩得。
心理學是一門人類幸福密切相關的科學，它貼近生活、深入實踐的獨特風格讓人如沐春風，是一本內容全面、道理實用、分類系統的經典。
趣味語言代替枯燥說教，生動案例替代空洞言論，從生活細節、做人細微，幫助我們活用心理學成功做人。讓我們以品鑑的眼光開始心靈盛宴。
信心是你命運之樹上最漂亮的裝飾物。一個人，只有充滿信心，才能在命運的幸福樹上裝點最美麗的飾物。信心是我們人生路上最強有力的原動力，信心是我們前進道路的指明燈，有了信心，我們的人生旅途才會有無窮的動力。
本書用通俗易懂的語言，系統而又科學地對生活中常見的心理現象以及心理學的基本概念和規律進行闡述。
作者介紹
林建華教授
台大研究所畢業，擔任過助教、教授，美國加州大學心理學博士班，對精神人格教育做過深入研究，不論在心理學、社會學方面均有精闢言論，常鼓勵人們借古人智慧來改變自己。
作者花費了多年的時間與精力，蒐集了大量相關資料，得以成書。曾著有：《偉大心理學之論》、《新心理觀》。
目錄
（一）找到夢想，幸福旅程的第一站
（二）命運，從不會因幾滴眼淚而改變
（三）信心，命運之樹上最漂亮的裝飾物
（四）不做命運的主人，就會淪為命運的僕人
（五）勇於迎接挑戰，奏出精彩的生命樂章
第二章 態度心理學—譜寫快樂樂章，讓陽光照亮自己
（一）人生試卷，你給自己打幾分
（二）插上快樂翅膀，將煩惱全部甩掉
（三）虛榮，讓你永遠只看到戴著面紗的自己
（四）趕快讓忌妒搬家，否則將永遠在失敗的巢穴駐足
（五）激勵自己，給油箱加滿油
（六）不要曲解別人無意的言行
（七）不要事事追求完美
第三章 個性心理學—描繪個性畫卷，渲染生活無窮色彩
（一）在屬於自己的天空裡，你才能飛得很高
（二）太在意別人，只會迷失自己的腳步
（三）相信自己的眼睛，不要被別人的危言所嚇倒
（四）不要放棄自尊，否則你將一文不值
（五）接受批評就是提昇自己
第四章 挫折心理學—享受雨打風吹，愛拚才會贏
（一）苦難讓生活更美好
（二）挫折其實很小，只是畏懼放大了它
（三）在失敗面前止步，就是失敗在止步面前
（四）做下失敗的標記，不在同一件事上跌倒
（五）找到自己的精神支柱
第五章 溝通心理學—把握交流技巧，創造溝通條件
（一）開放的心理與封閉的心理
（二）尋找共鳴是溝通的切入點
（三）溝通需要耐心，切莫操之過急
（四）語言親和友善，拉近彼此距離
（五）換位思考才能了解更多
第六章 識人心理學—透過現象看本質，揭示外表下的真實
（一）人不可貌相，即使是乞丐，也不能得罪
（二）切莫斷章取義，勿信隻言片語
（三）保持冷靜，別讓恭維之言衝昏你的頭腦
（四）施展移魂大法，要了解他，先變成他
（五）擦亮慧眼，識別真偽資訊
第七章 處世心理學—善己待人，原來生活可以更美的
（一）原則為人，圓滑處事
（二）公雞的炫耀，最終要付出生命的代價
（三）請寬容些，你不會從計較別人的過錯中得到任何好處
（四）不要指望從揭人短處中得到什麼
（五）遮掩不等於欺騙，戴面具是最好的自我保護
（六）保持工作熱情，不要抱怨
第八章 成功心理學—樹立鴻鵠之志，激發無限的潛能
（一）印刻效應，寧做雞頭，不做鳳尾
（二）誓做翱翔之鷹，不做井底之蛙
（三）明確目標，做聰明的「前行者」
（四）行動是實現目標的唯一方式
（五）對自己由肯定到否定的循環就是成功循環
（六）樹立標桿，將對手作為學習榜樣
（七）不要貼上「自我設限」的標籤
序
超神奇的活學活用心理學
在當今這個紛繁複雜的社會中，我們如何做人才能成功？如何做事才能完美？不少人認為，人，是最不容易交往的，所以做人是最難的。幾乎所有指導做人做事的言論都是一句話—先做人後做事，可見做人的重要性。說做人難，是因為我們所生活的社會是一個複雜的群體，每天我們要面對形形色色的人，如果沒有一個智慧的做人思考，那麼我們每天都將會被這種種複雜的人際關係所纏繞，煩惱重重，無法解脫。
其實，如果你懂得做人的心理學，做人也不難。以不變應萬變，不變的就是你做人的藝術性。做人的藝術性就在於你是否能夠很好地把握做人的心理學，如果把握好做人的心理學，那麼你將會從容地面對萬變的人際關係，成為一個被眾人推崇的做人成功的人士，並會被競相仿效。如果做人成功，那麼做事完美也就不是什麼難事了。
心理學早已被那些各領域的專家應用到我們生活的各個方面。當我們正在被心理學的那些理論所左右而不知如何運用的時候，當我們正在用心理學去觀察審視別人的時候，您是否想到要用心理學幫助自己成功做人呢？
做人要懂心理學，懂得心理學，不僅僅是觀察別人，其實更重要的是觀察自心，用心理學改變自己的為人思想，指導自己的做人理念，進而左右自己的行為。一個成功的人一定是一個懂得做人心理學的人。懂得做人的心理學，他就是一個掌握了最佳人脈的成功者。
懂得做人的心理學能幫助我們無論在工作還是生活中，用最佳的心理態度端正自己，對待別人。端正自己，是讓自己無論處在任何情況下都能以健康良好的心態處理自己生活中所遇到的一切，無論是幸運的還是不幸的。對待別人，是以正常的心理態度與他人交往，在與別人交往的同時，觀照自心，處處與人方便。與人方便其實就是與己方便。
懂得做人的心理學，不但能正確指導我們在家庭中如何扮演好自己的角色，還能指導我們在社會人際交往中如何成為最受歡迎的人。
做人如果懂得心理學，不但利己，更能利他，而利他的同時更能使自己受益，真可謂一舉兩得。
本書以趣味性的語言代替了枯燥的說教，以生動的生活案例替代了空洞的言論，是一本真正從生活細節、做人細微處幫助我們用心理學成功做人。讓我們以品鑑的眼光、品學的思想、品評的心態開始我們的心靈盛宴吧。
詳細資料
- ISBN：9789865756987
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 200頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
內容連載
現代人常常背負著來自社會各方面的壓力，是身心均被束縛的社會可憐人。我們常常慨歎命運對我們的不公，常常讚歎甚至忌妒那些成功人的好命。但是，命運不是上天賜予的，而是我們自己創造出來的。為什麼我們不運用命運心理學來掌控自己的命運呢？運用命運心理學，操控我們人生幸福的航向，讓我們自己來做自己命運之船的舵手，將命運心理學貫穿到我們的整個人生，讓命運之船承載著我們，無論在人生的哪個驛站，都能領略到最美的風景。
（一）找到夢想，幸福旅程的第一站
夢想，我們每個人都有，也都應該有。找到夢想，就等於踏上了幸福旅程的第一站。我們始終都要懷抱夢想，如果沒有夢想，我們的生活還有什麼意義呢？有了夢想，我們幸福的旅程才能開始啟航；有了夢想，我們的人生才會有目標；有了夢想，我們的生活才會有不斷豐富的動力。夢想是我們幸福的航站，是我們人生的源動力，是我們人生的奮鬥目標。
在加拿大一個普通家庭，有這樣一個普通男孩，因為一個夢想，而開闢了一項慈善事業，他就是瑞恩。五年前的一天，這個一年級的小學生，聽老師講非洲的生活狀況：孩子們沒有玩具，沒有足夠的食物和藥品，很多人甚至喝不上潔淨的水，成千上萬的人因為喝了受污染的水死去。我們的每一分錢都可以幫助他們：一分錢可以買一支鉛筆，六十分夠一個孩子兩個月的醫藥開銷，二塊錢能買一條毯子，七十塊錢就可以幫他們挖一口井……
六歲的小瑞恩深受震驚，為非洲的孩子捐獻一口井的願望成了他強烈的夢想。但他的媽媽並沒有像我們的某些家長一樣直接給他這筆錢，也沒有把它當成是小孩子頭腦發熱一時興起的衝動。媽媽讓他在所承擔的正常家務之外自己賺：哥哥和弟弟出去玩，他吸了兩小時地毯賺了二塊錢；全家去看電影，他留在家裡擦玻璃賺到第二個二塊錢；幫爺爺撿松果；幫鄰居撿暴風雪後的樹枝……
他堅持了四個月，終於賺夠了七十塊錢，交給了相關的國際組織。然而人家告訴他：七十元只夠買一個水泵，挖一口井要二千塊。瑞恩的夢想只得繼續。一年多以後，透過家人和朋友的幫助，他終於籌集了足夠的錢，在烏干達的安格魯小學附近捐助了一口水井。
現在的科技實在是發展得太快了，網際網路的出現方便了人們的生活，而且豐富了人們的生活，更是有些人藉助這股東風，改變了自己的人生。 有一部分人借著網際網路的發展迅速成名，而且擁有超高的熱度，積累了一大批粉絲。他們的知名度可能並不亞於那些當紅的明星，比如說李佳琪，李嘉琪可謂是直播界的紅人。 還有一些人通過其他的方式走紅，各個領域都有所謂的網紅，健身領域也一樣如此。很多女生憑藉自己的超高顏值，還有絕美的身材，迅速躥紅網絡，這對於她們而言是一個展示自己的機會，更是實現自己價值的方式，每個人都想成名。 ... 畢竟有些情況下成名就意味著你可以有一些額外的進項，這也是為什麼有的人擠破了腦袋也想去成名的原因之一。 今天我們介紹的這一位也是一個有一定知名度的健身網紅，只不過她是一位來自國外的友人。 她是一個妹子，但是卻是一個肌肉與智慧並存的妹子，她擁有強壯的肌肉。她是一個混血女生，更是一個美女學霸，她是一個碩士畢業的美女，癡迷於健美身材，在大學期間除了學習就是健身。 ... 最開始的時候她都是進行力量訓練的，而且專門是為了打造出一雙肌肉腿。從在學校讀書的時候就一直堅持健身，一方面不耽誤學業，另外一方面還能夠堅持自己的健身愛好。 在健身期間她沒有忽視任何一個部位的訓練，包括後背、手臂、腰腹以及臀腿，而且每個周至少會進行5~6次的健身。她身邊也有朋友喜歡健身，但是並不是像她一樣為了練出肌肉身材。 為了能夠保證自己的肌肉身材，她每天堅持要吃6頓餐，而且他還想要去參加健美比賽。 ... 有著這個目標，她每天都在堅持健身，而且還拿到了職業賽卡，不知道是否有一天她可以取得冠軍，能夠把自己的愛好變成一項自己的事業。 對於這樣一位智慧與力量並存的女生，我們應該向其學習，即便是你不是像這位美女一樣，想要練出這種強壯的肌肉身材，不是癡迷健美身材，那麼你也可以學習她的一種毅力，他的一種魄力。 因為這位混血碩士美女她癡迷於健美身材，所以他才能夠每個州都嚴格要求自己，不光要求自己的健身訓練，同樣還會嚴格要求自己的飲食。 ... 只有方方面面都做到完美，你才能夠確保把一件事情做到極致，這樣才能夠有助於你實現目標，健身也是這樣。 下面我們跟大家來介紹幾個動作，這幾個動作針對的是肌肉的訓練，如果你本身不是特別想要練出肌肉身材，這幾個動作可以不做，或者是適當的減輕訓練的強度。 第1個動作是直腿硬拉動作，這個動作能夠幫助我們的腿部肌肉得到訓練，同時能夠幫助提高肌肉的力量，通過該動作的訓練，你會發現自己的大腿變得強壯有力，同時還能夠美化線條。 ... 第2個動作是負重深蹲，負重深蹲是一個非常好的，能夠幫助增強下肢力量的訓練動作，可以嘗試每天進行三組左右，每組的數量控制在15~20次，如果你是一個耐力比較強的人也可以每組進行30次。 第3個動作建議可以每日進行伏地挺身訓練，伏地挺身訓練分為單手伏地挺身訓練，還有力伏地挺身訓練，根據自己實際情況選擇合適的動作類型，以便你可以獲得訓練的效果。 （圖片來源於網絡，侵刪
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/v5x6nmq.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010811643
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