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內容簡介
被對方提出分手一定是妳的錯？
朋友的一句無心之話足以令你信心大失？
現實生活已經忙了，還要耗盡心思討好網上的人？
如果你有以上情況，你可能患上認同成癮！
所有人都喜歡被讚賞，
但現實生活中不會有人每天稱讚你。
學懂自我認同，接納不完美的自我，
不再追求虛無的 ，拒絕病態的認同心理！
本書由專業心理諮詢師解說認同成癮的起因和後果，附以圖解清晰易明！廣含人生各大層面，由小孩讀書壓力、朋輩間的交際、職場壓力，到情侶關係、婚姻問題等，大大小小有關認同成癮的真實例子一一闡述！附有心理質素自測量表，全方位實用！
認同自己，才是解決煩惱唯一的出口。
作者介紹
方婷（Jasmin Fong）
本地輔導心理學家、國家二級心理諮詢師、樂融整合心理治療中心創辦人，碩士畢業於悉尼大學傳理系及香港樹仁大學輔導及心理學系，並分別擁有電影文學士和心理系理學士學位，身份由影視編劇、大學講師，到心理學家，開創多元生活方式。
超過10年戲劇、電影、傳媒工作及專上學院教育經驗，現兼任美國上愛荷華大學、香港大學明德學院、香港中文大學專業進修學院、香港浸會大學持續教育學院、香港公開大學李嘉誠專業進修學院及香港青年協會講師。主要教授心理學、人際溝通、個人成長和傳媒理論等課程。
2015及2017年度香港金閱獎得獎者，著有：《做自己的心理催眠師：圖解催眠自療》、《做自己的失眠治療師：圖解失眠自療》和《別再恐懼自己的恐懼：25個恐懼的治療與自療》等心理治療作品。
詳細資料
- ISBN：9789888571963
- 規格：平裝 / 168頁 / 15 x 21 x 1 cm / 普通級 / 雙色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> >
A： ... B： ... C： ... 測試結果： A：你已經失去了年輕時的傲慢，也沒有綠色激情。家人和親戚，你的心更負責任。時間過得太快了，現在你真的想停下來，找個地方放你的靈魂。生活可以隨波逐流，你不在乎；感覺可能是孤獨的，你不在乎。你的心更關心責任、家庭和親戚。時光飛逝，現在你真的想停下來，找到一個可以安頓你流浪靈魂的港灣。生活可以隨波逐流，你不在乎；感覺也可能是孤獨的，這對你來說並不重要。你渴望自由，不喜歡別人約束你。你擁有你所尋求和渴望的。 B：你現在正處於生活開始好轉的時期。那時，你已經度過了一生中最無知的時期。你已經慢慢發現了自己的目標，並逐漸對未來的發展方向有了模糊的概念。此時，你充滿活力，開始一次又一次地為你的夢想而努力。因此，你正處於上升期。即使你目前的生活中有任何苦難，這只會成為你成長的墊腳石。在你的遠方，夢想已經開始向你招手。努力嘗試。 C：現在你正處於別人羨慕的最美麗、最穩定的階段。你已經度過了黑暗期、困惑期和上升期。你知道現在穩定對你來說有多難。以前的忙碌和頹廢已經過去了。是時候請假陪你父母了。找到以前無意冒犯過的朋友和親戚。在穩定時期，你比任何人都有更多的資本來培養你的感情。珍惜現在來之不易的空閒時間，無論是學習、交朋友、孝敬父母、培養新的關係，我們都應該好好把握。
文章來源取自於：
壹讀 https://read01.com/2KDDaB4.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010821153
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