目前大家都習慣哪裡買書呢?我想大多數人都會選擇博客來吧
我發現啊，選一本好書，感覺就是百年大計啊，像是博客來快速甩掉內臟脂肪，腰圍馬上瘦2吋！這本書
在相關讀書心得的網站上，算是評價可以有5顆星的推薦
一年我在買書的投資上，應該有1-2萬，通常都是看過相關心得與大綱後，才會下手購買
買書的範圍沒有甚麼特定限制，像我這種需要靈感的職業
多吸收一些別的書籍，對於創作是有幫助的
今天跟大家介紹的這一本快速甩掉內臟脂肪，腰圍馬上瘦2吋！，就是我近期投資的一本好書
內容大綱與作者經歷，都是很不錯，內容也是相當容易理解
我在下方有擷取他的一些內容，可以當成購買前的比較
提供大家參考，我個人是覺得不會失望，希望大家跟我一樣
所以我個人對快速甩掉內臟脂肪，腰圍馬上瘦2吋！的評比如下
內容：★★★★
知識性：★★★★☆
閱讀性：★★★★☆
詳細介紹如下~參考一下吧
說明
描述
沒有瘦不下來的肚子！
持續鍛鍊肌肉，讓你一生擁有不發胖的體型！
沒有瘦不下來的肚子！
肚子裡是空空的洞，所以才會囤積危險的內臟脂肪！
肌肉是身體熱量的最大消費者！
只要讓身體長出肌肉，就能輕鬆燃燒脂肪，
讓小腹瘦下去，從體內變年輕！
藉著輕鬆、不勉強的循環運動訓練，人人都能做得到！要有效終結水桶腰的宿命，就在於做對運動的順序上，專家教你從身體分齡上做不同鍛鍊肌肉，就能擁有緊實腹部，達到真正的健康美麗！
本書特色
1.讓肚子消失的關鍵正是運動的順序，結合肌肉鍛鍊與有氧運動，效果加倍！
2.終結寬腰凸腹的祕密，就是持續一次三十秒的慢速循環訓練！
3.分齡鍛鍊：身體年齡五十歲以上者，輕度循環訓練增加肌肉訓練！
4.分齡鍛鍊：身體年齡五十歲以下者，重度循環訓練解決水桶腰危機！
5.將日常動作改變成肌肉鍛鍊運動，連走路、等待的時間，一樣可以鍛鍊！
作者簡介
石井直方ISHII NAOKATA
畢業於東京大學理學院，修畢該校研究所博士課程。理學博士。
目前為東京大學研究所綜合文化研究科教授（專攻廣域科學．生命環境科學）。
透過電視節目、雜誌、報紙等媒體，從運動與肌肉的關係，解說健康與防止老化等議題；其淺顯易懂的理論，以及特有的運動方法，深受大眾好評。
譯者簡介
王慧娥
淡江大學日文系學士、東吳大學日文系碩士，專職翻譯工作者。譯有《勝間和代我的人生沒有偶然》《省時工作力》《多想1分鐘 只做好決定》《我是職場人緣王》（三采文化）；《創業前必看的一本書》《創業笨蛋》、《瑞士品牌攻勢》（小知堂文化）；《達人法則》（智富出版）；《供應鏈管理》（向上出版）等多本譯作。
須知
作者： 石井直方
新功能介紹- 原文作者：ISHII NAOKATA
- 譯者：王慧娥
- 出版社：三采
新功能介紹 - 出版日期：2011/09/30
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲詹詠然/辛吉絲。（圖／翻攝自詹詠然粉絲專頁）
體育中心／綜合報導
詹詠然、詹皓晴將在9日凌晨接連出賽雙打以及混雙四強戰，詹詠然/辛吉絲(Martina Hingis)的比賽將在8日晚間12點開打，將由FOX體育台及FOX體育三台播出，詹皓晴/麥可(Michael Venus)的混雙，也將在FOX體育家族官網直播。
詹詠然/辛吉絲將在女雙四強碰上「前球后組合」米爾莎(Sania Mirza)以及彭帥，詹皓晴/麥可(Michael Venus)將對決羅迪歐諾娃（Anastasia Rodionova）和馬拉克(Oliver Marach)爭取決賽門票，挑戰兩人首次在同一大滿貫奪下雙冠。
詹詠然/辛吉絲將在9日0點出賽，對決實力強勁的米爾莎以及彭帥。其中米爾莎曾經與辛吉絲搭檔，兩人在2015溫網、美網以及2016澳網連續3個大滿貫封后。若成功過關，將是「詹辛配」首度進軍大滿貫決賽。
而混雙進入四強已寫下生涯美網最佳紀錄的詹皓晴，將與紐西蘭雙打好手麥可攜手奮戰，目標超越2014溫網混雙亞軍的最佳成績。
▲詹皓晴。（圖／記者李毓康攝）
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