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閱讀一件非常開心的事情，我蠻喜歡跑圖書館去看一些書籍
透過每次閱讀可以學到「新」的東西，不論是為了休閒娛樂或是為了增廣知識。
所謂「新」的東西，一是讀者原本就不知道的東西；或者可能是讀者相當熟悉的內容，但經過進一步思考，
如作者要表達什麼？我同意作者看法嗎？讀出了文章的意思之後，再加以思辯，重整已知的知識，成為了一種「新」的知識。
寄情正藍這本我是在這個月去圖書館看到的好書
書的內容淺顯易懂，而且很適合個年齡層的讀者擁有
只要有一本好書，我可以待在圖書館一個下午也可以
像是這本書，當從書名其實可以一窺作者本身寫作的經歷
這一本寄情正藍
看過後，衷心覺得好看！
我是很喜歡收藏書的人，所以記下書名就到博客來購買，畢竟用實際行動支持作者，作者下次也可以撰寫出更多更好書
如果對於這類型書籍喜歡的朋友們，推薦寄情正藍給你們
希望幫助大家學得更多新知喔！
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
紀亞克，一個神祕的混血男子！從十五歲起，他就為了克蒙克島的繼承人而活。為了她，他學習各國語言與拳腳功夫；為了她，他甘願受苦，每天與傷口為伍，為了吸引那冰山女子的注意，他化身學生，每天圍繞在那女人身旁，扮演聒噪的大嘴巴，開口閉口都是愛的宣言，儼然是個濫情的大傻瓜。然而愛也示過了，行動也有了，甚至為此討來一頓打他也認了，為什麼那座冰山就是不化呢？所幸自己演技一流，扮無辜相更為出眾，眼看英雄救美的戲法仍無法打動她的心，只好揭穿她「金眼」的祕密，再以長相收買人心……唉！敢情這女人是練了「烈火寒冰掌」，還是百毒不侵，竟能抵擋他一波接一波的冷熱攻勢，想自己在意大利可是個炙手可熱的大帥哥，如今為了追愛來到台灣，而那冰美人又不買他的帳，這下他要怎樣收場呢？
須知：
作者： 魏君芹著
新功能介紹- 出版社：禾馬
新功能介紹 - 出版日期：1998/03/15
- 語言：繁體中文
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熱點新聞搶先報
台北市北投分局一名40歲謝姓男警，不顧家中已有妻小，對所內一名26歲楊姓實習女警產生好感，甚至隱瞞已婚身分，誆騙楊女自己是單身。上月楊女幫忙謝男處理案件，謝男藉道謝理由約楊女到基隆廟口吃東西，隨後載她到北投泡溫泉。北投分局得知此事後，認為謝男的荒唐行徑不檢點，今（17）早指出已將他記過處分。
據《蘋果日報》報導，楊女在上月初被派到北投分局實習，原本應由另一名王姓警員帶領，但期間謝男卻常常自願帶實習女警到外辦案，連楊女三餐的都包辦，2人看似曖昧的互動也引來所內其他同事議論，而楊女對謝男的噓寒問暖也很感謝。
日前謝男處理一起傷害案件，並在楊女的幫忙下順利結案，事後謝男為向楊女道謝，私約她到基隆廟口吃東西，並帶她到北投泡溫泉。抵達溫泉會館後，楊女原以為是一人一間房，不料謝男稱為了省錢只開一間，雖然她驚覺有異，但卻不敢說出口，只好乖乖跟著對方進房，而謝男則先讓楊女泡溫泉，等她泡完自己再進去泡。
不料隔天，這件事就在分局內傳得沸沸揚揚，因有同事詢問事情真假，楊女才得知謝男早已結婚，甚至還有小孩，她也向局內同仁澄清2人什麼事也沒發生。而北投分局長呂新財表示，謝男已有妻小，本就應該避嫌，卻還帶實習女警泡溫泉，無論開一間或兩間房，都十分不可取，現已記過一次懲處。
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▲女人必知！生理週期四階段減重法，第6~14天是瘦身高峰期。（圖／達志示意圖）
記者趙于婷／台北報導
相信不少女性都聽過「生理週期減重法」，但到底要怎麼減呢？中醫師周宗翰指出，可將生理週期分成四個階段，經期第1-5天為行經期，通常是身體代謝最旺盛的時候，需要的營養也較多，但因黃體激素分泌下降，容易情緒低落，感覺壓力很大且食慾不佳。
周宗翰說明，生理週期減重法是配合女性自然生理週期循環來進行減重，而不是在生理期間進行減重，藉由每月的生理循環，隨著體內荷爾蒙的高低節奏，決定減重計畫。
1.第1～5天
這段時間身體代謝最旺盛，如果睡眠不足、過度疲勞，容易在眼睛周圍出現短暫的色素沉著，也會有水腫狀況，因此有些人在生理期，體重增加1-3公斤是正常的，所以在這個階段減的體重也是水分的重量，因此在生理期間不適合大幅度減肥。
2.第6～14天
第6～14天排卵期是瘦身高峰期，這段時間代謝增快、消化功能和荷爾蒙分泌旺盛，會加快體內碳水化合物、脂肪、蛋白質的吸收和消耗，所以在排卵期的前一周是做有氧運動的最佳時機，運動頻率盡量保持在每天或隔天2小時，每星期至少保持7小時以上的運動量。
不過因為代謝快、吸收佳，這段時間非常容易發胖，吃下去的熱量如果不能迅速分解，就會轉化成脂肪積在體內，建議盡量少吃高熱量、高脂肪食物。要多補充鐵質及纖維質豐富的食物，如菠菜、海帶、魚、葡萄等。
3.第14～21天
這段時間為黃體期，體內雌激素下降，黃體素上升，會出現水腫和身體代謝慢的狀況，也因為黃體素無法分解脂肪，體重自然不易下降，會減肥進入撞牆時期。
此時應多採取「低GI飲食」原則，一旦攝取太多高GI食物，血糖就會上升，身體為了應對突然上升的血糖，就會刺激胰島素分泌來平?血糖。「胰島素」是人體協助代謝糖份的荷爾蒙，它會將食物的糖份轉化成脂肪囤積在體內，造成肥胖。
4.第21～28天
這段時間是分泌期，但由於受到黃體素的影響，皮膚會變油膩、身體容易水腫，體重也會開始停滯且食慾大增，情緒也會較不穩定。此時應吃清淡食物、多喝水，忌食鹹食，以免體內的鹽分和水分貯存量增多，選擇緩和的運動，維持之前的減肥效果。
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